ツレうつ日記|うつ病・不安障害などメンタル疾患に効く食事・サプリなど

うつ病・不安障害は薬だけでは克服できません。私が主人の治療のために、5年間闘ってきた経験からうつ克服・不安解消に効果があった食事・サプリなどを紹介します。料理は簡単なレシピ付です。是非試してください。

2017-07

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〔うつ対策まとめ〕お薬編

うつ克服は残念ながら薬だけでは無理です。
しかし、薬は回復を早める、状態を維持する
という点においては、服薬を戸惑う必要は
ありません。

また、初めてメンタル疾患になった方は、
メンタルクリニックに行くこと自体を躊躇
する方もいらっしゃるかもしれません。

でも、現状、メンタルクリニックは、新患
受け入れさえ難しいほど、うつ病、不安障害
といった病気は一般的なものになってます。

ですので、なるべく早めに気軽に訪れて
みるべきです。

行ってみると、外見では至って健康に見える
人が多いことに驚きます。

但し、薬に関して、一発で自分にあったもの
を見つけるのは難しいところもありますので、
なるべく自分でも知識を持っておいた方が、
良いと思いますよ。

ツレが薬のことを調べるときに重宝していた
精神科のブログがあります。
これは、精神科医としての投薬の本音が書いて
あり、大変参考になります。
ご興味ある方は、見てください。
http://ameblo.jp/kyupin/

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