ツレうつ日記|うつ病・不安障害などメンタル疾患に効く食事・サプリなど

うつ病・不安障害は薬だけでは克服できません。私が主人の治療のために、5年間闘ってきた経験からうつ克服・不安解消に効果があった食事・サプリなどを紹介します。料理は簡単なレシピ付です。是非試してください。

2017-11

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ブドウパン 焼きました

今日は夏日でしたね 

今日は半袖でも良いくらいでした。

暑くなると気温差の関係でツレの調子も今一つみたいです。

明日は雨が降るらしいですが、、、

どうでしょうかね

今日はホームベーカリーで ブドウパン を焼きました。

水の代わりに豆乳、バターの代わりにオリーブオイル を入れました。


明朝 食べるのが楽しみです

ブドウパン


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