ツレうつ日記|うつ病・不安障害などメンタル疾患に効く食事・サプリなど

うつ病・不安障害は薬だけでは克服できません。私が主人の治療のために、5年間闘ってきた経験からうつ克服・不安解消に効果があった食事・サプリなどを紹介します。料理は簡単なレシピ付です。是非試してください。

2017-08

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幕張に行って来ました。

こんにちは 

GWも終わってしまいましたね 

ツレの調子も良かったので5日から

一泊で幕張のホテル・ザ・マンハッタン

に泊まってきました。

このホテル 食事も美味しく、接客も良く、客室も快適

と三拍子揃っているんです 

隣に公園とアウトレットパークもあるので女子には最高です

私はadidasでウォーキング用のキャップをツレも洋服を買いました。

1兜

こどもの日なのでフロントに兜が飾ってありました。

1夕食

1ローストビーフ

夕食はビュッフェスタイルで

メインはローストビーフでした。美味 

朝食

朝食です 

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映画 観に行きました。

今日はツレと映画を観に行きました。

サイクリング日和だったので30分程走りました

観たのは『シュガーラッシュ3D』です。

心温まるストーリーと可愛いキャラに癒されました。

たまにはアニメも良いですね。

久々の3D映画で私もツレもチョッピリ疲れました。

刺激あり過ぎたかな

今夜は早く寝て明日に備えます

ところでカモミールが茂ってきました

間引こうかとも思いましたが そのままで どうなるか

観察しようと思います。

カモミール3

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カモミール順調です。

今日も暖かいですね

今日からスピードランニングを聞きながら歩く事にしました。

ただ歩くより勉強しながらって何だか気持ち良いですね 

カモミール順調に育っています。茂ってきたので間引かないといけませんよね???

カモミール

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カルガモと出会いました。

今朝は5時からウォーキングしてきました。

今日はツレも一緒に頑張りましたよ 

そこでカルガモに遭遇☆彡

人に慣れているのか全然怖がらずに平然としていました

朝から癒されました 

カルガモ

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ツツジ 綺麗でした。

今日は晴れましたね

週末は寒さで動けずだったので

今朝は川原をウォーキングしてきました 

ツツジが綺麗でしたよ 

ツツジ

明日も頑張ります 
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